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L’allenamento HIIT (High Interval Intense Training) si basa sull'esecuzione di un numero di ripetizioni in serie fino ad arrivare ad un buon condizionamento muscolare. Fasi di alta intensità si alternano così a momenti di medio lavoro in cui tutti i tuoi muscoli verranno sollecitati per farti bruciare come mai prima! Ulteriori benefici sono il miglioramento generale dello stato di salute, e di benessere grazie ad una maggiore efficienza del sistema cardiovascolare, il miglioramento del tono dell’umore e del metabolismo. Una pura sferzata di energia!

800/1000 Calorie Bruciate

45' Durata

Alta Intesità

 

Hiit Circuit: Orari Settimanali

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica Kyokushinkai
18.00
Hiit Circuit
Hiit Circuit Enrique
18.15 - 19.00
(Studio 1)
Hiit Circuit
Hiit Circuit Enrique
18.15 - 19.00
(Studio 1)

Lunedì

  • Hiit Circuit
    18.15 - 19.00

Mercoledì

  • Hiit Circuit
    18.15 - 19.00
No corsi available!

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Dove siamo

Possibilità di parcheggio. Garage convenzionato. Ottimamente collegata con i mezzi pubblici (Metro B Garbatella a 5 minuti; numerose linee di autobus  con fermate vicinissime in  Via C. Colombo e Circonvallazione Ostiense (160, 671, 714, 717, 30/130F; 792, 716, 670/669)

Lunedì-Venerdì 07:00 - 22:30

Sabato 09:00 - 19:00

Domenica 10:00 - 13:30
Con Trainer in Sala

Via Cristoforo Colombo, 112
Roma, Vicino Habitat

06 5132472

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