Post Parto

È un  programma di allenamento per neo mamme dopo la 6a settimana dal parto insieme al proprio bambino.

L'obiettivo è quello di condividere la nuova esperienza della genitorialità e recuperare in modo funzionale (functional training) e divertente, gli addominali ,il pavimento pelvico e tutta la forma pre parto. Tutta la lezione  sarà in compagnia del proprio bambino che sicuramente nei primi mesi di vita ha bisogno della sua mamma.

Durante l'ora di lezione sono previsti esercizi adattati anche nella fase di allattamento proprio per non trascurare le esigenze primarie del neonato e nello stesso tempo dare le dovute attenzioni alla mamma.

Le lezioni sempre varie,andranno a tonificare tutti i distretti muscolari ed è consigliato anche l'uso di fascia o marsupio in base alla necessità del bambino.