Posturale in gravidanza

È un corso che accompagna la donna dalle prime settimane di gestazione fino al parto.

L'allenamento è strutturato con lezioni sempre creative,alternando stili diversi tra cui esercizi di mobilità articolare a corpo libero o con l'uso di gym ball , tecniche di automassaggio per alleviare dolori alle gambe e attivare la circolazione, esercizi di stretching e tonificazione Total body e soprattutto la respirazione che nell'arco del corso diventerà automatizzata e quindi faciliterà la futura mamma nella fase repulsiva del parto.

Anche le mamme che si preparano per un parto cesareo o gemellate troveranno beneficio perché avranno più consapevolezza del proprio corpo e si troveranno un recupero corporeo più veloce.