MUSIC YOGA
Lo Yoga (dalla radice sanscrita yuj, "unire") è un antichissimo sistema indiano che rende possibile il raggiungimento dell'equilibrio su tutti i piani dell'esistenza, dal corpo al repiro, dall'energia alla mente. La pratica regolare dello Yoga favorisce benessere, calma e lucidità mentale, armonizzando energia e mente così da aumentare la propria forza e la propria chiarezza d'intenti. Lo Yoga è praticabile da tutti; ha una storia antichissima e comprende differenti correnti e tutte hanno un solo scopo: la totalità dell'uomo. Nonostante anni di evoluzione della tecnica, la sua forma base rimane l'unica costante in tutte le discipline yoga.
Il Music Yoga è uno stile di Yoga fluido, dolce e ritmato, focalizzato più sulla transizione che sulla stasi. Attraverso l’uso della musica e del respiro si esplora il movimento, lasciandosi guidare dal ritmo e dalle sensazioni di ogni asana. Tramite la pratica costante dello Yoga Flow si ottengono numerosi benefici tra cui un miglioramento tangibile tanto del tono muscolare, quanto del tono dell’umore, una migliore coordinazione, un allungamento fasciale profondo, un progressivo miglioramento della circolazione sanguigna e una maggiore flessibilità sotto il punto di vista muscolare e mentale.
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