Postural Pilates

Il postural pilates è una forma di esercizio che si concentra sulla correzione della postura e sull’equilibrio muscolare attraverso una serie di esercizi che coinvolgono la stabilità del core, la forza e la flessibilità. Questo tipo di pilates è particolarmente utile per coloro che soffrono di problemi posturali, come la lordosi, la cifosi o la scoliosi, e può aiutare a prevenire e alleviare il mal di schiena e altri problemi muscoloscheletrici.