Il Longevity Program è il primo percorso di longevità in palestra: un approccio medico integrato dove il movimento diventa terapia.
Medico, nutrizionista, farmacista e professionisti del movimento lavorano insieme per costruire e monitorare un piano di salute personalizzato.
L’obiettivo: non solo vivere più a lungo ma vivere meglio.
Analisi Cerba Health Care
www.cerbahealthcare.it/longevity/
Visita Medica Specialistica
Visita Nutrizionale
Body Check Up
Programma Personalizzato –
Attività fisica preventiva e adattata
PROFESSIONISTI
Dott.ssa Giulia Romano
Medico di Medicina Generale – Neurocoach – Insegnante di Yoga
Il mio approccio
Il punto di partenza è sempre una valutazione medica completa, che comprende anamnesi, esami di laboratorio ed eventuale diagnostica per immagini.
Da questa base scientifica costruisco percorsi personalizzati, in cui il rigore clinico si affianca a un lavoro mirato sullo stile di vita e sul benessere globale della persona. L’obiettivo è trasformare abitudini disfunzionali in pratiche salutari e sostenibili, favorendo longevità e qualità della vita.
Il Neurocoaching
Il Neurocoaching è un metodo basato sulle neuroscienze, che lavora su quattro pilastri fondamentali:
• Nutrizione
• Allenamento fisico
• Nutraceutica e farmaceutica
• Lavoro interiore
Attraverso strumenti validati si definiscono insieme al coachee obiettivi chiari e un tempo per raggiungerli (generalmente 6 mesi per i percorsi specifici).
Si tratta di un approccio pratico e trasformativo, che guida la persona verso un cambiamento profondo e duraturo.
Dott.ssa Antonella Catenazzo
Nutrizionista specializzata in nutrizione antiage e longevità.
FORMAZIONE
- LAUREA IN SCIENZE E TECNOLOGIE ALIMENTARI E IN SCIENZE DEGLI ALIMENTARI E DELLA NUTRIZIONE PRESSO L’UNIVERSITÀ POLITECNICA DELLE MARCHE.
- LAUREA IN DIETISTA PRESSO L’UNIVERSITA’ CATTOLICA DEL SACRO CUORE A.GEMELLI DI ROMA.
- LAUREA SPECIALISTICA IN SCIENZE DELL’ALIMENTAZIONE E DELLA NUTRIZIONE PRESSO L’UNIVERSITÀ DEGLI STUDI DI TOR VERGATA A ROMA.
- SPECIALIZZATA IN ECOLOGIA DEL MICROBIOTA UMANO.
- SPECIALIZZATA IN NUTRIZIONE SPORTIVA PRESSO SANIS-SCUOLA DI NUTRIZIONE E INTEGRAZIONE NELLO SPORT.
- MASTER IN NUTRIZIONE FUNZIONALE
ESPERIENZE LAVORATIVE
- SVOLGO LA MIA ATTIVITA’ PRESSO DIVERSI STUDI MEDICI A ROMA E PROVINCIA
- INSEGNO AL PAZIENTE A FARE UNA SPESA SANA E CONSAPEVOLE
- ORGANIZZO CORSI INDIVIDUALI O COLLETTIVI DI EDUCAZIONE ALIMENTARE ANTIAGE
- PROGETTO LIVE ESPERENZIALI DEDICATI AL BENESSERE ANTIAGE
Dott.ssa Giulia Corsaro
Farmacista funzionale, esperta in longevity, specializzata in Scienze e tecniche cosmetiche.
Laurea in Farmacia presso l’università La Sapienza di Roma.
Specializzazione in Scienza e tecnica cosmetica presso l’università di Ferrara.
Sono iscritta alla Pharmahealth institute.
Diploma in nutraceutica, cosmetologia, dermatologia, alimentazione funzionale e longevity.
Specializzazione in composizione corporea presso l’università di Siviglia.
Esperienza lavorativa:
Lavoro da più di 35 presso la farmacia del Dott. Maurizio Spinelli.
Credo nel dialogo attivo col cliente e mi piace vederlo nella sua globalità.
Dott. Manfredi Russo
Scienze e tecniche delle attività motorie preventive ed adattate
Ho intrapreso un percorso accademico e professionale dedicato all’impiego dell’esercizio fisico come strumento di prevenzione e trattamento delle patologie. Considero l’esercizio fisico come uno dei “farmaci” più efficaci a disposizione dell’uomo per mantenere e migliorare la salute.
La mia filosofia di allenamento mira ad integrare la salute fisica con quella psicologica attraverso un approccio olistico.
Il mio percorso di studi prevede:
– Laurea magistrale in “Scienze e tecniche delle attività motorie preventive ed adattate” (Università degli studi di Roma Tor Vergata).
– Master Universitario I livello in “Cardiologia riabilitativa e preventiva” (Università degli studi di Pavia).
– Corso di specializzazione Post Lauream “Professionista certificato di II livello Palestre della salute” (Università degli studi G. D’annunzio Chieti).
– Corso di specializzazione Post Lauream “Principi di attività fisica e di programmazione dell’esercizio fisico per le donne trattate per tumore mammario” (Università degli studi G. D’annunzio Chieti).
– Corso di specializzazione Post Lauream in “Attività motoria e sportiva nella malattia di Parkinson” (Università degli studi di Verona).
Stefano Accica – Personal Trainer
Chinesiologo Tecnico Sportivo, Shiatsu metodo Namikoshi
Formazione
- Health Specialist Bodyweight – Weightlifting – Coaching – Manual Therapy
- Chinesiologo Tecnico Sportivo, professionista di cui alla Legge 4/2013, (U.N.C.)
- Personal Trainer 2° livello – FIPE (Federazione Italiana Pesistica)
- Tecnico Federale FIPE – Certificato e qualificato all’insegnamento degli esercizi della Pesistica Olimpica (Strappo e Slancio)
- Istruttore SFG II 2° livello (Strong First)
- Istruttore Powerlifting 2° livello (FIPL) Federazione Italiana Powerlifting
- Istruttore Tacfit (Tactical Fitness di Scott Sonnon)
- Istruttore Fitness Posturale (CSEN) Centro Spoprtivo Educativo Nazionale
- Istruttore Postural Fitness Training (NWE) Nike Workshop Education
- Health Fitness Specialist – Z-Health Mobility (4Move Academy)
- Istruttore Shiatsu metodo Namikoshi qualificato e certificato dalla NSE (Namikoshi Shiatsu Europe) e dal JSC (Japan Shiatsu College di Tokyo)
- Operatore Specializzato nell’ applicazione del Taping Elastico (Certificazione Ufficiale Internazionale ATS)
- Operatore BLSD (Basic Life Support & Defribillation) rilasciato da CDF Croce Alata (Croce Rossa Italiana)
- Operatore Professionale tecniche di massaggio per il benessere: –
– Tradizionale/Sportivo metodo Rudy Palombini
– Drenaggio Linfatico Manuale metodo Emil Vodder
– Shiatsu metodo Namikoshi
- Esperto in educazione alimentare e alimentazione nello sport
Programma Speciali
1. H.I.I.T ( High Intensity Interval Training) Allenamento intervallato ad alta intensita’
2. Allenamenti specifici e trattamenti manuali per il benessere:
– Dimagrimento e tonificazione gambe – addome – glutei
– Tonificazione e stretching gambe – schiena pre e post-partum
3. Allenamenti specifici in eta’ adolescenziale e adulta per:
– Obesita’
– sindrome metabolica
– Dislepidemie
4. Allenamenti specifici per condizionamento muscolare e cardiovascolare:
– Aumento della forza
– Aumento della potenza aerobica
5. Recupero tono muscolare post trauma e post riabilitazione fisioterapica
6. Riequilibrio posturale