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NTC è uno dei functional training più seguiti e praticati nonché uno dei pionieri del funzionale almeno per quanto riguarda l’Italia. l‘utilizzo nel programma di un collage di movimenti e strategie è riuscita per la prima volta a mettere d’accordo appassionati di zumba e di boxe, con un allenamento tosto, ma molto dinamico e divertente. Il functional training si basa su esercizi eseguiti principalmente a corpo libero o con l’introduzione di qualche piccolo attrezzo (manubri, step, ecc); i ritmi sono frenetici, l‘intensità è elevata e la musica diventa fondamentale per dare il massimo quando si sente di aver già dato tutto. Push ups, squat, burpees… si perde veramente il conto di quanti se ne fanno.

700/800 Calorie Bruciate

45' Durata

Media Intesità

NTC: Orari Settimanali

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica Kyokushinkai
13.00
NTC
NTC
13.15 - 14.00
(Studio 1)
NTC
NTC
13.15 - 14.00
(Studio 1)

Martedì

  • NTC
    13.15 - 14.00

Giovedì

  • NTC
    13.15 - 14.00
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Dove siamo

Possibilità di parcheggio. Garage convenzionato. Ottimamente collegata con i mezzi pubblici (Metro B Garbatella a 5 minuti; numerose linee di autobus  con fermate vicinissime in  Via C. Colombo e Circonvallazione Ostiense (160, 671, 714, 717, 30/130F; 792, 716, 670/669)

Lunedì-Venerdì 07:00 - 22:30

Sabato 09:00 - 19:00

Domenica 10:00 - 13:30
Con Trainer in Sala

Via Cristoforo Colombo, 112
Roma, Vicino Habitat

06 5132472

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